La Préparation Mentale fait entièrement partie de nos quotidiens, que l'on soit sportif, chef d'entreprise ou juste nous-mêmes 😊.
Optimiser ses performances mentales lors d'entraînements, de compétition ou devant tout autre défi de la vie par l'enseignement de techniques reconnues, amenant à une meilleure estime et confiance en ses capacités, une meilleure gestion des émotions, du stress, des distractions (concentration, attention), est la clé du bonheur, du bien être, de l'épanouissement et de la performance..
D'ailleurs, on pourrait imaginer la préparation mentale comme étant une énorme boîte à outils, pour laquelle l'écoute active, la bienveillance et l'empathie seraient indispensables pour pouvoir l'ouvrir et l'utiliser !
Le Coaching de Performance 3EES est une méthode favorisant l’émergence de la performance en pleine conscience, en fonction des caractéristiques de la personnalité. Au cœur de la méthode se trouvent les Profils 3EES et les trois centres d'intelligence de l’être humain:
- le centre instinctif,
- le centre émotionnel,
- et le centre rationnel.
Le modèle 3EES a été créé par Guylaine Girard, préparatrice mentale, coach sportif de niveau international et médaillée d'or aux championnats du monde d'ultimate en 2014. Depuis plus de 30 ans, Guylaine accompagne les individus ainsi que les leaders sportifs et en entreprise, dans l'élaboration de stratégies mentales pour atteindre l'excellence et forme continuellement de nouveaux préparateurs mentaux, dont je fais partie.
Le Profil de Performance 3EES se veut un outil de compréhension et d’optimisation du mode de performance, à la fois sur le plan humain et professionnel. Le but intrinsèque de tout être humain étant d'atteindre la réalisation de soi, il cherche naturellement à tendre vers une expérience optimale, que l'on peut définir par deux intentions : s'accomplir et s'épanouir. En d'autres mots, le bonheur n'est accessible que si l'on arrive à mettre à profit nos capacités tout en adoptant un état d'esprit qui nous permet de profiter de l'expérience.
Le Coaching de Performance 3EES, c'est la rencontre de l'essence et de la compétence, afin que chacun puisse apprendre à performer dans le bien-être et l'équilibre.